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飛行機の耳抜き方法とは?

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16.12.20

私は耳抜きが苦手で、飛行機などに乗るときは耳が痛くなってくることがあります。水を飲んだりいろいろ試すのですが、耳が痛くなくなるまで結構時間が掛かってしまいます。飛行機などに乗るときに上手に耳抜きする方法はあるのでしょうか?また、子どもや乳幼児の耳抜き方法がありましたら、ぜひ教えてください。

飴(あめ)をなめるなどの耳抜き対処方法をご紹介します。

飛行機が上昇、下降するときの気圧調整のことを、一般に「耳抜き」と呼びます。個人差がありますが、アレルギー性鼻炎など鼻の持病がある人は、なかなか耳抜きがしにくいと言われています。

■耳抜きには飴(あめ)が効果的
耳抜きに効果があるのが飴(あめ)です。飴(あめ)をなめることで、耳管と呼ばれる細い管が広がりやすくなるからです。飛行機への搭乗時に飛行機内前方で無料の飴(あめ)を用意しているのは、そうした理由もあるのです。

飛行機への搭乗時には、バスケットの中の飴(あめ)を1つ2つ貰っておくとよいでしょう。そのほかにも、あくびをする・唾を飲み込むと耳抜きしやすくなります。

■耳抜きの正しい方法とは
耳抜きの正しい方法は、まず鼻水をかんで、鼻のとおりをよくします。次いで鼻をつまみ、息を軽く吸い込みましょう。口は閉じ、吸った息を耳のほうへと送り込むようにします。最後に唾を飲み込みます。

耳の痛みがひどい人は、飛行機を利用するときはあらかじめ点鼻薬を用意しておくとよいでしょう。噴霧式のものは、空港内の薬局売店でも売られています。アレルギー性鼻炎の市販薬でも耳抜きへの効果を発揮します。飛行機への搭乗前・下降の前に、用法容量を守って使用するようにします。

■気圧の変化で頭痛になるケースも
飛行機に搭乗した際の気圧の変化により、頭痛や頬を中心とした顔面痛に悩まされるケースもあります。症状がひどいようでしたら、飛行機を利用するときは市販の痛み止め(鎮痛剤)を持っていると安心です。飛行機内にも搭載していることがあるので、搭乗した際、客室乗務員に声をかけましょう。

■乳幼児が耳の痛みを感じた場合の対応方法とは
耳鼻の発達が未熟な乳幼児は、気圧の急激な変化で耳が痛くなるため、大泣きするケースも珍しくありません。
けっして空の旅を怖がっているのではなく、耳管がふさがり、耳に痛みを感じているのです。

耳に痛みを感じている場合は、ミルクやジュースを飲ませることで耳の痛みが緩和されます。飛行機が上昇体制や、下降体制に入る前にミルクやジュースを用意して飲ませるようにすると効果があります。

また、飛行機の上昇時に大声で泣かれても慌てず、水平飛行になるまであやしてあげるようにしましょう。泣き疲れて眠ることもしばしばです。

観光ジャーナリスト 千葉千枝子> 執筆記事一覧

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